Cambiando malas costumbres

En este artículo explico una sencilla técnica que permite abandonar cualquier mal hábito adquirido, e incluso permite cambiarlo por otro o crear nuevos hábitos que queramos, que nos resulten beneficiosos.
Tics como morderse las uñas se pueden eliminar, y puede ayudar también a evitar picar entre horas o incluso dejar de fumar. Las posibilidades son inmensas y limitadas por la imaginación
Primero explicaré cómo funciona para luego detallar la técnica en si, y algunas ideas de aplicación con ejemplos reales.

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Concentración de esfuerzos

Una técnica de productividad que da resultados tremendos consiste en evitar intentar abarcar muchas cosas y concentrar nuestros esfuerzos en aquella tarea o cometido que queremos sacar adelante. Es especialmente útil en tareas de una complejidad media o alta, justamente aquellas que tenemos tendencias a posponer y acaban haciéndose eternas.

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Cómo quieres ser

Quien más y quien menos siempre tenemos aspectos que aunque incluso siendo aceptables, se podrían mejorar si nos lo proponemos. Así que hoy propongo un simple ejercicio que nos aportará claridad y los pasos a seguir para ir a más, cómo no.

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Novedades PositiBlog (2/2011)

La novedad más destacable es que esta semana no hay artículo, pero en su lugar he creado una página de inicio nueva explicando la necesidad y motivación de este blog. De esta manera los visitantes nuevos se harán una idea de qué trata PositiBlog y el desarrollo personal. He aprovechado para reestructurar un poco la web: He pasado los artículos a la sección de artículos recientes, y he creado una página con el listado de todos los artículos en el archivo.